گیاه مورینگا به عنوان یک غذای فوق العاده نامبرده می شود. چای مورینگا و خواب ارتباط نزدیکی با هم دارند. چرا که برگ های این گیاه
حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان، آمینو اسید، ویتامین ها و خواص ضد التهابی می باشند.
تمامی عملکردهای صحیح بدن به خواب مناسب بستگی دارد. در حقیقت خواب فرصتی عالی برای ترمیم و بازسازی بدن است. عملکرد صحیح
ارگان های اصلی مانند مغز، قلب، سیستم گوارش، سیستم عصبی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب بستگی دارد. حال آنکه زنان باید بیشتر
مراقب سلامتی و کیفیت خوابشان باشند.
مصرف چای مورینگا میتواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. یعنی هم در مدت زمان خوابیدن و هم در عمق خوابیدن اثر مثبت دارد. این دو
فاکتور در کنار زمان مناسب خواب از مهمترین فاکتورهای کیفیت خواب هستند. برای درک بهتر عملیات خواب و تاثیر چای مورینگا بر خواب
ادامه را مطالعه کنید.
خواب کافی در زمان مناسب یکی از مهمترین علل سلامتی جسمی و روحی روانی است. پاکسازی از بدن و همچنین پاکسازی از مغز در
زمان خواب، بیشتر صورت میگیرد. حال آنکه خواب عمیق و مناسب به تنهایی می تواند ۶۰ درصد عملکرد سیستم پاکسازی و سم زدایی از
بدن و مغز را بهتر کند.
گیاه مورینگا حاوی ترکیبات و املاح معدنی خاصی است که برای بدن کاملاً ضروری هستند.از جمله این ترکیبات می توان به کلسیم، منیزیم،
ویتامین B6 ،آنتی اکسیدان، آمینو اسید اشاره کرد.
این ترکیبات در کنار دیگر مواد موجود در برگ گیاه مورینگا اثراتی خوبی بر روی بدن دارد. از جمله آنها : کاهش سطح قند خون، تسکین
دستگاه گوارش، شل شدن عضلات ، آرام شدن دستگاه عصبی و کاهش فشار خون هستند.
تمام این ترکیبات دمنوش مورینگا گل کوه باعث می‌شود خوابی آرام و عمیق داشته باشید.
