دمنوش گل گاوزبان گل کوه

دمنوش گل‌ گاو زبان گل کوه گنجینه‌ای از سلامتی و طعم در یک فنجان

گل گاوزبان، با نام علمی Borago officinalis، گلی زیبا و معطر است میتوان از مهمترین خواص دمنوش گل گاوزبان گل کوه که بسیار مطرح است به تقویت اعصاب و روان و حواس پنج گانه و ضد وسواس فکری و تصفیه کننده خون اشاره کرد.

برخی از مهم‌ترین فواید دمنوش گل گاو زبان عبارتند از:

کاهش اضطراب و استرس: گل گاو زبان به دلیل دارا بودن ترکیباتی مثل آلکالوئیدها، خواص آرامش‌بخش و ضد اضطراب دارد در کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک میکند.

ضد التهاب: گیاه گل گاوزبان دارای خواص ضد التهابی است که در تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، درد قاعدگی و سایر التهابات در بدن اثر بخشی خوبی دارد.

ضد افسردگی: این چای می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی خفیف تا متوسط ​​یاری کند.

ادرار آور: دمنوش  گل گاو زبان به دلیل برخورداری از خاصیت ادرار آور، به سم‌زدایی بدن و پاکسازی کلیه‌ها و مجاری ادراری کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن: به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.

کاهش فشار خون: برخی مطالعات نشان داده‌اند این دمنوش در کاهش فشار خون بالا مؤثر است.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش: دمنوش گل گاو زبان به دلیل دارا بودن خواص ضد اسپاسم، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تسکین درد معده کمک کند.

تقویت حافظه: گل گاو ربان در تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی مغز تاثیرات خوبی دارد.

کاهش تب: این تی بگ با دارا بودن خواص ضد تب، به کاهش تب و لرز کمک کند.

نکاتی برای دم کردن دمنوش گل‌ گاو زبان:

برای دم کردن دمنوش گل گاوزبان، یک تی بگ از این دمنوش را در یک فنجان آب جوشیده (دمای 80درجه) به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کنید.

می‌توانید چای خود را با عسل، خرما یا توت طعم دار کنید.

برای بهترین طعم، از گل گاوزبان تازه و یا تی بگ‌های باکیفیت گل کوه استفاده کنید.

موارد احتیاط:

زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به بیماری‌های خاص باید قبل از مصرف دمنوش گل گاو زبان با پزشک خود مشورت کنند.

دمنوش گل گاو زبان را نباید بیش از حد مصرف کرد، زیرا ممکن است عوارضی مانند اسهال و استفراغ ایجاد کند.

بهترین زمان مصرف: 1 الی 2 ساعت قبل از خواب

امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید باشد.